"Faço pilates há 3 anos com as meninas e posso afirmar que hoje me sinto outra pessoa! Minha qualidade de vida melhorou, minha disposição, além da minha força muscular e flexibilidade. Raramente sinto dores na coluna. Pilates mudou a minha vida!"

 

Paula Albuneri - Advogada - 45 anos

 

"Conheci o Pilates através da minha esposa que já pratica á 8 meses. No começo as aulas eram complicadas pois não tinha a menor coordenaçao e flexibilidade. Hoje, sinto-me muito bem, minha postura mudou e sinto-me mais disposto para jogar meu futebol."

 

Hugo Lourenço - Engenheiro Civil - 55 anos

 

"Faço Pilates Studio 2x na semana e simplesmente adoro! Comecei a prática por indicação médica por causa de uma lombalgia e artrose no ombro, e hoje continuo por puro prazer. Gosto muito do método, me traz relaxamento e uma percepçao corporal que antes eu não tinha. Faço aula no mesmo horário da minha mãe o que torna a prática mais gostosa ainda. Serve como uma terapia. Saimos das aulas sempre muito bem humoradas, esticadas, com uma postura melhor. Meu abdomen está mais forte, meus musculos mais tonificados"

 

Lena Medeiros - Fotografa - 32 anos 

 

"Realizo semanalmente aulas de Pilates Personal. É uma praticidade enorme para a correria do meu dia a dia, já que tenho 2 filhos e trabalho muito. As aulas são de acordo com meus horários livres, e não preciso me preocupar com nada, só em deitar no colchonete e fazer minha atividade. Adoro!"

 

Nilma Rezende de Leite - 29 anos - Publicitária

"Sou um pouco suspeita para falar dos beneficios do método Pilates, afinal, sou instrutora de Pilates. Porém, não poderia deixar aqui registrado tudo o que esse método de proporcionou. Nunca gostei de atividades físicas, mas sentia necessidade de praticar alguma. Conheci o Método Pilates no Rio de Janeiro após uma cirurgia no pé e uma "crise de lombalgia" com compreensão do N.Ciático. Após esse primeiro contato, me senti renovada e sem dores. Comecei a pratica regularmente e com o tempo meu corpo foi mudando, a flexibilidade e força muscular aumentando, além de ter adquirido um bom controle do equilibrio, respiração e coordenaçao. Passei a entender a importância da musculatura abdominal, dos flexores e extensores do tronco assim como a musculatura da região do períneo. A minha postura ficou bem mais alinhada, a consciência corporal muito mais presente no meu dia-a-dia. Hoje, não me imagino fazendo alguma outra atividade que não seja o Pilates!"

 

Ft.Paloma Maeno Silva Lourenço Gomes